Què és la fòbia social?

Què és la fòbia social?

La fòbia social és una por irracional i desproporcionada en situacions d’interacció social. La persona que pateix fòbia social creu que actuarà de manera ridícula, vergonyosa, inadequada o humiliant, és a dir, pensa que patirà situacions catastròfiques sobre la seva pròpia actuació.

•       TIPUS DE FÒBIA SOCIAL

                à Fòbia Social Generalitzada: implica que s’experimenta por i ansietat en la majoria de les situacions on hi ha interacció social.

                à Fòbia Social Específica: aquesta es dóna quan les situacions que provoquen ansietat són molt concretes, com per exemple, parlar en públic o quan s’està sent observat mentres fa alguna acció específica.

Les persones amb fòbia social experimenten quasi bé sempre símptomes d’ansietat a les situacions que ells temen. Els més comuns són:

•       Palpitacions

•       Tremolors

•       Sudoració

•       Sentir l’estómac regirat

•       Falta d’aire

•       Confusió

•       La fòbia social és un problema molt més comú del que en realitat es creu, es calcula que és un problema que es presenta entre un 3% i un 13% de la població, tot i que aquestes dades no queden molt clares.

•       A diferència de la resta de fòbies aquesta es presenta en igualtat de freqüència entre homes i dones, és generalment hereditària i sol començar a l’adolescència o com a molt tard, abans dels 25 anys. Tot i que es diu que aquesta fòbia és hereditària es creu que hi ha un seguit de factors que poden activar-la i per tant que es manifesti, per exemple experiències negatives o frustrants en situacions socials...

Conseqüències negatives de la fòbia social:

•       Baix rendiment laboral o acadèmic si exigeixen interacció social o actuacions en públic.

•       Menor contacte social i menys amistats, amb menor probabilitat d’establir relacions íntimes i de parella.

•       Freqüents problemes de parella i familiars per la participació en activitats socials.

•       Menors ingressos i nivell socioeconòmic.

•       Dependència de substàncies (alcohol, tabac, ansiolítics...)

•       Pitjor qualitat de vida.

•       Baixa autoestima, sentiments de inferioritat... Tot i que alguns malalts no tenen una mala impressió d’ells mateixos creuen que són els demés que tenen una mala impressió d’ells.